Дневник питания за 19.05.2024

Обещала я не уходить надолго из блога, но не сложилось. В предыдущем посте я остановилась на описании ноябрьских событий. А сейчас, буду двигаться вперед по следующим месяцам. Рекомендую перечитать прошлую запись, чтобы было понятнее, о чем речь.
Декабрь:
1. В целом, жизнь протекает примерно также ,как и в предыдущем месяце. Дни похожи на дни сурка. В 7 утра - тренировка ,потом немного учебы, если успеваю, потом работа, работа тренером, репетитором, потом опять тренировка ,потом опять работа и единственное веселое занятие за день - сон. Скажу честно, под конец месяца я думала ,что выдохнусь, но произошло наоборот. Я привыкла и все это уже не доставляло мне сильных неудобств.
2. Я ухожу от тренера, у которого была на ведении из-за ряда очень некрасивых ситуаций.  Первое, это его отношение к моим тренировкам. У него не было плана занятий. Он не помнил рабочие веса ,с которыми я тренировалась в прошлы раз. Тренировки строились по такому принципу: “Тааак, что сегодня будем делать?” “Ээээ, ну я не знаю…” “Не знаешь? Ну подумай, я пока себе кофе приготовлю” “Ну ладно-ладно, может мостик?” “Ага, давай”. Дальше он лениво собирает шангу и все таки уходит за кофе, говоря мне делать три подхода по 12 раз. И ему пофиг, что я совершаю движение не тазом ,а поясницей. И ему пофиг ,что я слишком высоко ложу штангу. И ему по барабану, что я вообще полностью не правильно делаю упражнение. Я, когда у него занималась, сама еще ничего не знала о силовых тренировках. Абсолютно. Я думала, что так у всех и проходят занятия. А разбираться времени не было. Плюс, цена у этого тренера была раза в два дешевле, чем в других салонах. Но что же меня все таки заставило образумиться и бросить эти недозанятия? Домогательства. Сначала он делал мне комплименты, потом трогал, будто бы поправляя технику, потом невзначай волосы погладит, потом чуть ли не перед носом снимает футболку и начинает играть мышцами на груди, потом предложит кубики потрогать. И все. Это был последний звоночек. Мне реально было страшно ,что от таких мелочей он сможет перейти к чему то более радикальному. А главное, на что прошу вас обратить особое внимание - мне было 14. МНЕ БЫЛО ВСЕГО ЛИШЬ 14 ЛЕТ.  У меня еще груди толком не было, я одевалась максимально закрыто, но это не помешало ему относиться ко мне подобным образом.
Март(месяц, в котором опять произошли изменения в ритме жизни)
1. Всего лишь один неаккуратный шаг моей мамы и ее жизнь перевернулась на 180 градусов. Мама упала с лестницы. Причем очень сильно. Настолько сильно ,что месяц была прикована к постели. Нам пришлось съехаться жить вместе. Понятное дело, работать я перестала, но с тенниса не ушла. Все свободное время, которое у меня появилось я приделяла заботе о маме. Я правда хотела ,чтобы она не чувствовала себя сильно обделенной. Хотела хотя бы чуть-чуть улучшить ее состояние. Ну и наши с ней отношения. Правда, с последним пунктом не сложилось. Мама все равно старалась, будто бы специально найти повод для скандала. Приведу пример: мама просит стакан молока, я ее недопоняла и вместо обычного стакана молока, принесла конфеты “Стакан молока”. Все. Это фатальная ошибка. В мой адрес льеться тысячу и одно оскорбление. Крики, оры и обиды. Но я каждый раз пыталась стереть это из памяти и каждый день по новой, с улыбкой пыталась угодить маме. В душе мне было очень сложно, но перед ней я этого показать не могла. Я все-таки очень хотела, чтобы она увидела, что я правда ее очень люблю
2. Также, в это время, с моим пищевым поведением началась беда. У меня начали происходить сильнейшие переедания. Если предыдущие два месяца я сильно недоедала из-за нехватки времени, денег, стресса. То теперь, снова начав жить вместе с мамой, доступ к еде у меня появился неограниченный. Я набрала внушительное количество килограмм. Сколько весила в самый пик - не знаю. Боялась взвеситься. Может быть 55, может 60. Напомню, что еще недавно, мой вес плавал в районе 30-ти килограмм!
На этом, пока, все. О последних двух весенних месяцах и о том, как мои дела обстоят сейчас - расскажу в  следующих постах