Дневник питания за 30.03.2024

Вот так вот неожиданно, словно снег выпавший в марте(как это было у нас на днях), я снова врываюсь на МЗР! Ох, и соскучилась я! Перед тем, как начать писать этот пост, я прочитала свои прошлые публикации и скажу, мне стало за них немного стыдно. Да, действительно, стиль письма у меня тогда был ооочень странным. Хотелось все эти записи просто взять и удалить, но не смогла, ведь тогда я потеряла бы все ваши драгоценный советы и комментарии. Так, ну а что же у меня произошло за время отсутствия здесь? Уфф, событий было много. Очень много. Очень-очень много. Реально, просто огромное количество. Под конец я даже была уже и не рада, всей этой буре испытаний, нахлынувшей на меня. Однако, сейчас моя жизнь обрела более медленное и спокойное течение, чему я безумно рада. Хочу постараться рассказать, что же со мной случилось за эти пол года. Стоп. Сколько?... Вау, я только сейчас обратила внимание на дату последней публикации и знатно удивилась. Я, конечно, знала, что времени прошло не мало, но не полгода же. Думала, месяца 3, ну 4 максимум. Ну хорошо, вернемся к рассказу. Понятное дело, все прошедшее я не смогу вместить в этот пост. Но запишу хотя бы общую хронологию событий. Так что, поехали:
Конец октября, когда все еще относительно спокойно, в сравнении с тем, что будет далее:
1. Все еще продолжаю заниматься теннисом и принимаю участие в соревнованиях
2. После удачных матчей меня принимают в городскую команду, тренировок стает все больше, теннису я уделяю 16 - 20 часов в неделю
3. Также записываюсь в спортзал к тренеру на силовые тренировки, чтобы уже не импровизировать самой в подвальной качалке
4. Вместе с тем у нас портятся отношения с мамой. Это не связано со спортом. Просто мама стала пытаться как будто бы специально находить повод для конфликтов. То я слишком много ем, то я слишком много сплю. То я слишком много учусь, то я слишком мало учусь. То я слишком грубо разговариваю, то я слишком кротко себя веду. Словом, конфликты возникали на ровном месте. Я все чаще уходила ночевать в бабушкину квартиру(бабушка тогда была в другой стране, а квартира свободна)
Ноябрь(уже начинается жестяк):
1. С мамой мы окончательно рассорились. Она меня полностью отселила в отдельную квартиру. Без денег. Согласилась оплачивать только квартплату. Так что, как вы понимаете, на воду, еду, корм для животных мне приходилось зарабатывать самой. Понятное дело, что это мамина обязанность, обеспечивать меня по крайней мере до того момента, пока не окончу школу. Но что мне можно было сделать? Не в опеку же идти, страшно. С родственниками тоже трудности. Осталось полагаться только на саму себя
2. Устроилась работать официанткой подпольно на неполный рабочий день. Но дольше двух недель не выдержала. Очень трудно и физически, и морально. Морально так особенно. Ведь по вечерам часто заваливались толпы пьяных мужчин, которых нужно было безропотно обслуживать. Это было очень противно. Ну и страшно, в какой-то мере. Вроде бы, работала только две недели, а чувство, что два года. Никогда туда не вернусь. Даже при угрозе голодной смерти
3. Основным источником дохода стал спорт. Я давала уроки малышам и новичкам. В день хватало времени для проведения трех занятий. В выходные иногда и пяти. За занятие ученики платили целых 450 лир! Но из них мне доставалось в 9 раз меньше. 50 лир. Остальное отдавала старшему тренеру, тот часть забирал себе, часть отдавал заведующему нашего клуба, часть на оплату кортов. Но в целом, 150 - 250 лир в день, далеко не плохо. С учетом того, что мне вообще каким-то чудом удалось уговорить заведующего разрешить мне подрабатывать у них
За счет того, что я показывала неплохие результаты на турнирах и вступила в городскую команду, тренировки стали почти бесплатными - символические 40 лир в день. Теперь просто вспомните, сколько платили новички и любители
4. Моя вторая подработка - преподавание русского языка для турков. Репетиторство, словом. Клиентская база у меня была вовсе небольшой: 3 человека. Брала я сначала 100 лир за занятие, а позже 130. Уроки у меня брали онлайн, два - три раза в неделю по часу. То есть еще, как минимум плюс 3000 - 3500 лир в месяц. Прибавить примерно 4000 с тенниса и выходит нормальная сумма, если не излишествовать в еде, спокойно прожить можно. 7500 лир = 9143 гривны = 21551 российский рубль. Это больше минимальной зарплаты по Украине(которая составляет 7100), на заметочку
5. Вы спросите, а что же со школой? Ведь если у меня было по 3 - 4 часов своих тренировок, 3 - 5 часов тренировок для других, еще и уроки русского иногда. Ну и про быт не забывайте. Когда же я успевала учиться? А я и не успевала. Я получила красивую справочку о том, что являюсь профессиональным спортсменом и имею официальное право прогуливать занятия. Единственное, что нужно было посещать контрольные и экзамены( которые были очень редко) и насколько это возможно, выполнять домашние задания. Но с учителями в школе у меня уже давно построились хорошие взаимоотношения, так что, они мне уже даже по галочке ставили хорошие оценки. Ну как хорошие, не ниже 8-ки. Считаю, неплохо для человека, который посетил меньше половины уроков за месяц.
6. Калории продолжала считать. Все-таки, пришлось перейти на более дешевую еду, так что калорийность снизилась до 1500, не более. Основой рациона стали макароны, дошираки, которые ела каждый день, а через пару месяцев просто возненавидела, рис, бананы(штучка стоит тут всего 3 - 5 лир). Но и небольшое количество курицы и яиц, конечно же, осталось в рационе. Без белка - никуда.
7. Но несмотря на столь ограниченный калораж, мой вес, на удивление, начал расти. И всего лишь за неделю увеличился на 5 килограмм!  Раньше у меня такого никогда не было. Но в тот момент у меня просто не было времени акцентировать на этом внимание, так что, я просто забила
Ну что ж, пост и так вышел длинноватыми, так что, следующие месяцы я опишу в следующий раз. Ну и конечно же, тут описано далеко не все ,что я пережила за этот отрезок времени. Многие мелкие моменты упущены, так как прошлась лишь по основным событиям