Дневник питания за 06.09.2023

Набор веса, версия 2.0
День 2           Вес: 38,4
Приветствую вас, доргие читатели! На этот раз мой день начался намного раньше, чем планировалось, хотя моя цель была поспать немного подольше. Где-то в районе 7:30 утра мой кот Изрик, этот настоящий хулиган и мастер спонтанных концертов, решил, что именно сегодня утром я обязана стать его аудиторией. Его настойчивость и находчивость были поразительными, и я, конечно, не могла пройти мимо такого вызова. Ведь это стало настоящим испытанием! Известным образом, чтобы успокоить Изрика, нужно было всего лишь одно - накормить его. Так что, несмотря на мои планы о спокойном утреннем сне, мне пришлось решить эту задачу.

Из-за этой неожиданной активности моего пушистого спутника, моя голова решила не на шутку заболеть.  Этот несколько удивительный музыкальный концерт разбудил меня раньше времени, но после того, как я насладилась вкусным завтраком, все неприятные ощущения словно рассеялись

Пройдя через утреннюю рутину, включая приготовление гречки и утреннюю зарядку, я обнаружила, что моя комната выглядит довольно запущенной. Мой стол был покрыт пылью, а стул - забит вещами. Это был уже не первый раз, когда мне приходилось приступать к уборке. Похоже, это стало своеобразной рутиной, которой приходится следовать все чаще и чаще.

После успешной уборки, наконец-то наступил момент завтрака. Меню на сегодня включало в себя:

- Ароматную гречневую кашу с молоком.
- Сочный бутерброд с нежным тостовым сыром.

И, конечно же, не могу не упомянуть момент макияжа. Обычно я редко использую косметику, так как моя кожа, к счастью, выглядит довольно хорошо без нее. Макияж не является обязательной частью моей ежедневной рутины, и мой опыт в этой области ограничен. Ведь макияж - это искусство, требующее времени и усердия, и я пока не готова полностью в него погрузиться. Но утром меня что-то вдохновило, и я решила попробовать себя в этом искусстве. Эксперимент в этот раз, увы, не удался настолько, насколько я хотела, и я даже не буду вас пугать фотографиями. Но это был опыт, и я не унываю из-за него! 💄

После вкусного завтрака я вспомнила, что у меня давно дома лежит временная краска для волос с синим оттенком, и я решила провести еще один эксперимент. Долго сомневалась, будет ли этот цвет подходить моим темным волосам и не будет ли она осыпаться. В конечном итоге решила рискнуть. Результат приятно меня удивил, и я почувствовала себя настоящей художницей. Но, увы, не все прошло гладко. Синий цвет не только прижился на моих волосах, но и "покрасил" вещи, постель и всю окружающую мебель. Хотя цвет волос вернулся к привычному черному через полчаса, мои вещи остались синими. Этот небольшой "инцидент" научил меня быть более внимательной к деталям.

В плане учебы день прошел довольно спокойно. Сегодня у нас было всего 5 уроков, и они не были насыщенными. Мы начали с информатики, и я порой удивляюсь, какие темы нам предлагают изучать в 9 классе. Например, создание Гугл Таблиц - это даже смешно! Затем были уроки химии и физики. Химия - моя страсть, и я надеюсь, что она поможет мне в будущем связать свою жизнь с медициной.

Несмотря на уроки, я не забывала о перекусах. На утренний перекус я съела 4 хлебца с баклажанным паштетом. Я хотела добавить к ним колбасу, но, к сожалению, она закончилась. Но это была мелочь, ведь после уроков я собиралась отправиться в магазин или на рынок.
На обед у меня был суп из брокколи и шпината, а затем - гречка с куриным фаршем, помидоркой, редисом и кусочком хлеба. Классический школьный обед!

Кстати, я также насладилась двумя спелыми сливами, которые, хоть и были кислыми вначале, но после небольшого времени на подоконнике стали мягкими и сочными.

И, конечно же, не могу не упомянуть о моей виртуальной реальности, в которой я провела немало времени, играя в свою любимую игру. Однако, к сожалению, сегодня она вызвала некоторое укачивание, возможно из-за того, что я начала играть сразу после обеда.

Говоря о вечерних часах, следует отметить, что большую часть дня я провела, погруженная в мир домашних заданий и онлайн-уроков. Конечно, это стало обыденностью в нашей текущей реальности. Но несмотря на загруженность, я все же нашла время для физической активности, и это было действительно замечательно.

Итак, я решила уделить немного внимания своему физическому состоянию, не с целью сжигания калорий, а ради удовольствия. Сначала я решила попробовать аэробику, но после всего 5 минут видео поняла, что мое настроение не для этого. Так что я выбрала роликовую прогулку, чтобы прийти в себя после уроков.

И я рада поделиться хорошей новостью - навык катания на роликах вдоль прямой дороги у меня теперь на высоте! Помню, как несколько месяцев назад я чувствовала страх при одной только мысли о роликах. Но теперь я справилась с этим страхом и добилась своей цели - научиться кататься! Конечно, у меня пока не совершенны повороты, и я должна научиться тормозить, что важно для безопасности. Но я уверена, что и это у меня получится освоить.

Теперь к менее приятной части дня. После обеда у меня вновь появились неприятные боли в области желудочно-кишечного тракта. Это была тупая, ноющая боль под ребрами, иногда распространяющаяся в грудную клетку. Интересно, что я не смогла найти в интернете ничего с похожими симптомами. Возможно, кто-то из вас сталкивался с чем-то подобным и может поделиться советами? Но, к счастью, боль ушла через несколько часов.

К 4 часам вечера я устроила перекус в виде пудинга из йогурта и семян "Тефф" (или это крупа? Правда, я не уверена). А на ужин меня ожидала тушеная капуста с курицей, свежие овощи и, конечно же, десерт - Милка с арахисом и карамелью. Все было вкусно и сытно!

Так что сегодняшний день был насыщен событиями и переживаниями. Я надеюсь, что и ваш день прошел интересно и без особых неприятностей!

Активность:
Шаги: 13419
+ 50 минут катания на роликах
+ 10 минут утренней зарядки