Дневник питания за 25.10.2022

Набор веса. День 13
Ох, на сколько же незаметно и быстро пролетела эта неделя... Настолько быстро, что я даже не успела опубликовать ни одного поста.  Ну ничего, наверстаю! Я же все эти дни питание записывала, поэтому придётся выложить все записи в один день.  Ну а что, так же тоже можно)
  Но зато за эту неделю появились хорошие изменения! Кажется, я поборола плато, ведь на весах увидела +500гр. Я была этому просто не сказано рада. Но опять облом, это оказались лишь оттеки, которые через два дня прошли. Но хорошие новости не в этом, а в том, что я наконец-то набралась сил и обратилась к диетологу. К сожалению, у меня уже был неудачный опыт работы с диетологом, поэтому я долго не решалась на этот визит. Но что бы уже точно не прогадать, я обратилась в клинику, где специализируются именно на проблеме недостаточного веса. Признаюсь честно, консультация диетолога там стоит намного дороже, чем в государственной клинике, куда я обращалась ранее. Но я думаю, что потратила эти деньги не зря, ведь врач показалась мне достаточно профессиональной и ответственной. Она мне целый час занимательно и подробно объясняла, о всех процессах в организме связанных с приемом пищи, ну и конечно же, как набрать вес и побороть плато. Все это в один комментарий не поместить, но с сегодняшнего дня я начала питаться по меню, которое мне составила врач. Меню разработано на неделю, но каждый день я буду повторять два раза подряд, что бы не нужно было постоянно готовить новые блюда, и что бы растянуть меню на две недели. Через этот срок она посмотрит на изменения веса и откорректирует меню, увеличит или же наоборот уменьшит порции. 

  Ну, пожалуй на этом буду закруглятся. Спасибо, что дочитали! Всем добра!