База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Холодное варенье с семенами чиа
Сырники
Кабачковые оладьи с булгуром
Полба с грибами
Маслята вареные
Куриные котлеты с перцем и кукурузой
Ленивая овсянка тирамису
Ватрушка из фило
Вареники с вишней
Филе утиной грудки
Свекольный салат с яблоком и укропом
ПП пирог из брокколи и индейки
Батат запеченный с яйцом
Говядина с черносливом
Тефтели из говядины
ПП рулет
ПП чебурек с курицей и сыром
Овощное рагу с курицей (копия)
Овощное рагу с курицей
Запеканка творожно-сырная с зеленью
Стейк-салат
Салат с креветками и кабачком
Намазка из творога с зеленью
Намазка авакадо с зеленью
Яичные маффины
Рыбные котлеты с креветками
Рикоттники
Джем клубника с земляникой
Салат с яичными блинчиками
Говядина с грибами в сливочном соусе
Абрикосовый джем ZERO
Курица с ананасами
Теплый салат с куриной печенью
Куриный салат с айсбергом
Ложный плов с орзо
Гречка по купечески с фаршем новая
Куриное филе в кефире
Тефтели сырные
Хачапури на сковороде
Жульен ПП
Рубленые котлеты из индейки
Запеканка творожно-яблочная
Чиа на кокосовом молоке
Кокосовое молоко моё
Урбеч из мякоти кокоса
Цезарь ПП
Говядина с черносливом
Сочный салата с курицей
Запеченные голени
Шакшука
Овсяноблин с добавлением творога
Творожная запеканка
Белковая пицца
Ватрушка с яблоком
Минтай в сливках с грибами
Куриные котлеты с кабачком
Хачапури творожный
Чиа десерт на йогурте
Йогурт сливочный
Салат из дайкона
Салат пикантный с языком
Котлеты куриные с кабачком
Филе бедра курицы
Овсяноблин с творогом и яблоком
Винегрет
Рисовая каша молочная
Минтай в кляре
Гуляш с помидорамт
Плов с кроликом
Салат кальмаровый
Намазка из сыра
Пудинг из яиц
Чебурек из рисовой бумаги
Хлебцы тонкие многозерновые
Кабачково-картофельные драники
Нерка с апельсином
Кабачковый суп пюре
Панкейки из шпината
Молодильный ролл с тунцом
Салат из капусты свеклы и яблока
Запеканка из гречки и кабачка
Спагетти из кабачка с фаршем
Чиа на дынном молоке
Суп пюре из цветной капусты и брокколи
Салат с авокадо, яблоком и зеленой гречкой
Конфеты из жмыха
Миндальный жмых
Миндаль замоченный
Дынное молоко
Семена дыни
Аллюлоза
Карри-жаркое
Ролл с тунцом и яйцом
Паштет из тунца
Соус винегрет
Салат со свеклой яблоком и капустой без киноа
Десерт чиа на миндальном молоке
Миндальное молоко
Сметана безлактозная 20 %
Творог безлактозный 5%
Колбаса "Черный кабан"
Яичница с помидорами и колбасой
Куриная котлета рубленная
Конверт из лаваша
Печень с яблоками в горшочке
Вафли творожные (сырники)
Вафли с сардиной (консервы)
Черемуховые вафли
Вафли шоколадные
Вафли кабачковые с сыром
Вафли творожно-шпинатные
Шоколадная рикотта
Табуле с булгуром
Плов с булгуром
Булгур с овощами и курицей
Яблочные вафли (оладьи)
Вафли из рикотты и моркови
Орзо (ризони)
Отзовись (резонирование)
Говяжьи щеки
Свекольный салат
Творожные уголки
Лепешка из лаваша
Кальмары по португальски
Мандариновый торт
Миндальная мука
Язык конский
Десерт из хурмы
Плов с говядиной и сельдереем
Шпинатный соус
сыр мягкий робиола
Плов с курицей
Спагетти
Оладьи с рикоттой и яблоком
Сыр рикотта
Гренки
Капуста морская с кальмаром
Запеченые перцы с яблоком
Соус грибной сливочный
Макароны с чечевицей
Маффины из индейки
Печёночные котлеты
Сырок творожный «Картошка» цельнозерновая
Сырок творожный «Картошка» классическая
Десерт творожный «Чизкейк шоколадный»
Брауни с яблоком
Какао с низким содержанием жира 1.5%
Термостатный йогурт 4%
Термостатный йогурт 1.5%
Биойогурт со злаками
Актибио
Говядина по азиатски
Бататная фунчоза
Тушеная капуста с рисом (курица бедро+филе)
Капуста с перцем
Перец фаршированый
Прошутто
Кекс свердловский
Творожный сыр 60%
Пюре яблочно-морковное
Тыквенное-банановый брауни
Сыр Горный
Капуста с индейкой и картофелем
Соус томатный Passata
Тунец в масле
Сыр моцарелла
Греческий йогурт
Филе грудки индейки
Брауни с бананном и тыквой
мармелад
Брауни с бананном
Тушенные сердечки с томатом
Котлеты с кабачком
Шарлотка с яблоками (Караван)
Перетертый крыжовник
Перетертая малина
Перетертая смородина
Тунец в собственном соку
Морская капуста маринованая
Сыр рассольный
Капустники
Куриное бедро запеченое
Рыжики жареные
Палтус запеченный
Яичница с помидорами
Палочки из кабачка
Запеканка фарш с брокколи и кабачком
Стейк фитнес на гриле
Стейк фитнес
Голубцы в листьях мангольд
Паштет Цвети, сияй, молодей
Кабачковый драник с фаршем
Треска в духовке с помидорами и сыром
Шпинатно-кабачковые оладьи
Дзадзыки на йогурте
Йогурт греческий
Салат с киноа и яблоком
Побеги чеснока тушение
Салат руккола с курицей
Стрелки чеснока с помидорами
Голубица
Чиа пудинг
Кабачковая котлета с чечевицей
Псиллиум
Мука из красной чечевицы
Кунжутное печенье с яблоком
Руколла с креветками и пармезаном
Печенье из кунжута
Ряженковый продукт "топлёное лакомство"
Сырок твороженный Молочный остров
Дзадзыки на сметане
Тунец натуральный консервы
Стейк из бедра индейки на гриле
Овсяное вафли с бананом
Льняная каша с малиной
Пармеджано риджано сыр
Сердечки с луком
Рататуй с перловкой
Пудинг HIGH PROTEIN шоколадный
Икра баклажанная с черносливом
Вафельные трубочки
Салат с тунцом редисом и сельдереем
Омлет
Protein cake Тирамису
Сироп топинамбура
Protein cake Три шоколада
Капуста тушенная с рисом (индейка)
Йогурт термостатный с клубникой
Йогурт термостатный злаки-миндаль
Шпинатные оладьи
Дорадо на гриле
Дорадо
Хумус
Перловая каша
Гуляш с эноки
CHIKAPIE
Оладьи кабачок запеченные
Соус с апельсином заправка для салата
Салат киноа с курицей и апельсином
Салат овощной с киноа
Овсяноблин
Капуста с кальмаром
Курица с эноки
Гречка с грибами
Мидии в сливочник соусе
Эноки с фунчозой
Булгур с овощами
Мидии с сельдереем
Испанский суп
Говядина со стрелками чеснока
Фаршированный кальмар
Тушенные сердечки
Пюре сельдерея
Горчичный соус
Салат с тунцом и овощами
Фунчоза с курицей по азиатски
Салат с печенью трески
Паштет куринный
Рис с овощами
Капуста тушёная
Блины
Кус кус с капустой
Гречка по купечески с фаршем
Салат из капусты с тахини
Капуста цветная запеченная
Сиртаки
Куриное филе на сковороде
ПП брауни с вишней
Протеиновая трубочка
Соба приготовленная
Курица в соусе
Поке-боул с тунцом
Табуле с киноа
Рисовые роллы с птицей
Филе индейки запеченное
Гречка, кус кус с индейкой на сковороде
Рис отварной
Вафли хуторок
Вафли овсяные с яблоком
Салат из свеклы с тахини
Тахини
стрелки чеснока
Мидии с побегами чеснока
Гуакамоле
Молодильный ролл
Рисовые роллы с морем
Рисовая бумага
Фунчоза с овощами
Омлет со шпинатом
Салат руккола со свеклой
горчица дижонская
горчица зернистая
Салат с тунцом
протеиновое печенье
Вафли из батата
Пармезан
Геркулес с тунцом
Сырок твороженный с какао
Пюре из цветной капусты
Котлеты с цветной капустой
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Булочка ?
Автор
Анна
233.4
15.5
14.2
6.7
12
2
6
Сырники без муки и сахара
Автор
InnaLandina
363.5
23.6
26.2
7.9
0
3
0
Картофель под сыром закуска
Автор
Радмира
101.1
4.7
4
11.3
13
3
3