Рецепт салат столовский из свеклы с сыром

Калорийность - 255.2 кКал; белки - 12.8 г; жиры - 20.8 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Свекла (Варка со сливом)	100 г
Сыр голландский, брусковый	100 г
Майонез «Провансаль»	30 г
Чеснок луковица	2 г
Чеснок луковица	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Простенько и со вкусом. Дома лень заморачиваться с варкой свеклы, а в столовке - благодать))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	255.2 кКал	15.15%
	Белки	12.8 г	16.84%
	Жиры	20.8 г	37.14%
	Углеводы	3.6 г	1.64%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	57 г	2.51%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

12.1%

b-car

1.6%

В1

1.5%

10.6%

Холин

0.4%

4.3%

3.6%

B12

20.7%

1.5%

3.8%

28.2%

вит.К

16.5%

Калий

6.2%

46.6%

8.8%

44%

36.6%

0.8%

5.7%

2.2%

10.1%

17.4%

9.5%

6.3%

0.3%

0.2%

17.8%

16.5%

Татася 03.04.2014 08:43

Вот мне и лень доставать пароварку, потом все 3 этажа отмывать...
Проще уж в кастрюльке на печи, мыть меньше) Но тоже долго.
Муж загорелся мультиварку-скокрварку приобрести, надо будет в ней попробовать.

Татася 03.04.2014 08:45

У меня часто бывает, что хочется этот салат здесь и сейчас, ставлю варить продукты. В результате сегодня не успеваю до-готовить а назавтра - уже не хочется. И стоит себе несчастная свеколка, тухнет в холодильничке, пока совсем плесенью не покроется.