Возвращение соц версии.
Программа поскребя по каким то сусекам баллов, решила сжалиться
надо мной и вернула соц версию. Что ж спасибо электронная
штука.
Вес встал около 77 +/- колебания воды.
Активность. Хожу. Стараюсь от 20 тыс шагов, правда получается через
день.
Еда: голода нет как и аппетита.
Силы: плюс минус около минимума. Ну то есть самое необходимое
делаю, прогулки, но это ни как не сравнить с октябрём прошлого года
(до меня это эталон что и настроения).
Сон - от 8 часов, иначе сразу идите в пешее и настроение
забирайте.
Настроение - от похороните меня за плинтусом до "ладно, и так
сойдёт".
Задание/цель на текущий период: нормализовать питание на 1.5 тыс
каллорий; спорт активность по Макс; высыпаться в первую вторую и
каждую очередь.