Кратко: сижу в офисе, питание с переменным успехом...

Кратко: сижу в офисе, питание с переменным успехом, вес не знаю.
С психологом... Ох сложно. На прошлой неделе дала задание и процесс его выполнения вверг меня в состояние полного дермисимо. В который раз сомневаюсь в необходимости терапии, как то моя нервная и эмоциональная система нормализуются, возвращаясь к жизни, а после сессии меня выносит не по-детски; объяснять сложно, словно физически выходят остатки накопленных сил, да и выхлопа = результата я честно не вижу. Пришла упахалась, после хренового, значимого прогресса нет смысл тогда всё это делать.
По работе - сижу в офисе; на подмене иногда выхожу на вагон, следующую неделю так же будет.
По активности: лыжи беговые растаяли и закрылись, сегодня едем закрывать сезон горных. Остаётся ходьба; тут всё срабатывает хорошо. Минимум в 9 тыс легко набираю, в дневник активности заношу то, что выше минимума.
Еда, по прежнему, могу дня два нормально, а потом с ровного места в зажор. Главное сейчас я поняла, что молодец, скинула с 85 до 75, и сейчас не столько важно активно дальше худеть, а хотя бы во всей этой болтанке не потерять текущий результат. Хвалить и любить себя за это.