Ирина
27.01.2023 19:55

Сутки+/-

Время с последнего приема пищи 26 часов.
Голод... Приходил утром и днём... Но так для разнообразия.
Аппетит, да этот заглядывал. Говорит то давай конфету съедим, то мясо пахнет... Что опять нет... Вот ведь. Ладно, а если квас (хотя вообще не люблю его).
Силы, меньше конечно чем в прошлые разы (помню меня аж респирало от восторга и желания что-то делать).
Настроение не ахти, в прошлые разы радости было море.
Мысль: до этого всегда делала 36 часов (сутки + 12 часов интервального голодания); вот думаю сделать в этот раз 56 (вчера в 8 последний прием пищи, может завтра ещё продолжить). Буду смотреть завтра по состоянию.
Погуляля сегодня хорошо, часа 2 как обычно.

Юджин (кето+ИГ) 27.01.2023 20:08
36 и 56 часов это уже не интервальное голодание, это реальное голодание...
Ирина 27.01.2023 20:10
Юджин (кето+ИГ), да. Это понятно что реальное 36/48 и дольше.
До этого совмещала Интервальное + сутки реального.
Юджин (кето+ИГ) 27.01.2023 20:32
Ирина написал:
До этого совмещала Интервальное + сутки реального.

и какие ощущения и результаты?
Анастасия 27.01.2023 21:42
У меня через 24ч голода мушки появляются, тошнота и головокружение. Приходится пихать через силу
Ирина 28.01.2023 04:21
Анастасия, тогда не стоит продолжать. Скорее всего есть какие-то противопоказания. Нужно разбираться.
Ирина 28.01.2023 04:27
Юджин (кето+ИГ),
В прошлые разы чудесное.
Голодаю не с целью похудеть, скорее с целью дать организму отдохнуть/ Перезагрузить.
Заходило легко, силы всегда были на высоте, голова не болела, эмоционально подъем. Ни голода ни аппетита не было.
В этот раз ровно... Толи есть еда толи нет еды... Вчера гуляля - силы были, сегодня с утра встала тоже нормально, апатии и упадка сил нет.
Юджин (кето+ИГ) 28.01.2023 05:02
Ирина,понятно. Спасибо.
АвометраАшатан 28.01.2023 08:09
Ирина, ну вы прям герой в моих глазах, при голодании еще и гулять!!! К сожалению, я уже так не могу. Но очень рада, когда у кого-то получается при голодании оставаться с силами и настроением. Вам легкости!!!))
Ирина 28.01.2023 15:32
АвометраАшатан, спасибо большое. Прогулки это мое всё. Если не лежу пластом значит могу идти хотя бы вокруг двора.
Анастасия 28.01.2023 22:10
Ирина, у меня это не специально выходит🤷🏼‍♀️😊
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты