Ирина
05.01.2023 19:01
Дневник тренировок за 05.01.2023
Второй день мы активно гуляем. Да прохладно. Да сил пока объективно
маловато. Прогулки, природа, вода очень полезно для здоровья как
физического так и эмоционального. 
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
Планка
1 |
Итог |
|
Время |
0.833 |
0 |
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
16000 |
16000 |
Количество шагов |
18000 |
18000 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
150 |
150 |
Отжимания от пола на коленях
1 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 832 ккал
Повторения: 40 раз
Время: 0.833 мин
Дистанция: 16000 м
Количество шагов: 18000
Перепад высот: 150 м
2
2
Ирина
06.01.2023 09:09
Маргарита, спасибо. Муж снимал.
Интересные блоги
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда...
В последнее время по весу ...
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
Лучшие рационы
2025-07-08
Калорийность: 1262 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1502 кКал
2025-07-07
Калорийность: 1345 кКал
Новые рецепты
