Вес сошел с ума. 30 вечером 72.6 сегодня 75.4 Пони...

Вес сошел с ума. 30 вечером 72.6 сегодня 75.4
Понимаю, что с движением не ахти, да и за питанием не следила, но что бы прямо так… Боюсь только что это сбой.
Состояние с переменным успехом. Физически то вроде норм: ну чуть чуть иногда, ноет/тянет, силы даже есть… эмоционально швах конечно, то вроде успокаиваюсь то такие качели карусели.
Стараюсь себе не отказывать, если появляются желания: хочешь драить дом – вперед, шить – машина под боком; сегодня захотела наконец выбраться из кокона дома, пошла на прогулку – 25 ладно, закуталась хорошенько. Бродила по лесу почти 2 часа, замерзла правда, но не сильно. Иногда эмоции накатывают через край, лежу рыдаю. Купила афабозол (валерьянка и пустырник, которые рекомендовали в консультации это вообще не работает), усиленно пью вместе с мелатонином – спать хоть начала, а то, как сова, всю ночь от малейшего хороша просыпалась и потом тупо в одну точку.
Завтра на работу… вообще не понимаю как.
4 на прием. Почитала немного про восстановление. Нужно ждать 2 недели, узи контрольное, потом вероятнее всего гормоны (но не хочу их).