Ирина
28.10.2022 18:51

Пол дня меня держал жуткий бодряк со вчера. Всё пр...

Пол дня меня держал жуткий бодряк со вчера. Всё происходило так мучительно медленно: работа, телефона, движение, люди. Примерно 8 стало все по кайфу, гонять по пробкам. К 12 окончательно отпустило в привычное состояние. В прошлый раз такого после водного дня не было.
Запланировала на завтра двух разовое питание, буду пробовать.
Дома опять долго стояла под горячим душем, но уснуть днём не смогла. К вечеру опять появилось желание творить и вытворять. Сходила на прогулку.
Надеюсь сегодня выключюсь.
Настроение и состояние прекрасное, погода благоволит гулять.
Накосясила я знатно. Сладкое даже в малых дозах вводит в глюкозно инсулиновые качели. Добавила грейпфрут в чай и видать это слишком (лайм и лимон норм). В итоге после обеда меня тянуло на углеводной и сладкое приступами. Ладно учту.

Юджин (кето+ИГ) 28.10.2022 19:18
Сладкое даже в малых дозах вводит в глюкозно инсулиновые качели.

особенно, если есть инсулинорезистентность или метаболический синдром... 
Ирина 29.10.2022 06:56
Юджин (кето+ИГ), первое... Не думала что от грейпфрута такое будет. До этого пробовала киви,гранат, лайм и лимон - все было норм.
Что ж буду знать.
Юджин (кето+ИГ) 29.10.2022 14:54
Ирина написал:
До этого пробовала киви,гранат, лайм и лимон - все было норм.

всё бывает в первый раз. Чем старше, тем больше проблем и, самое важное, после 40 лет метаболизм чуток иной становится. 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты