Ирина
27.10.2022 06:38

76.7 что??? Честно два раза вставала на весы. Это ...

76.7 что??? Честно два раза вставала на весы. Это какой-то сверх отвес из начала.
При условии что вчера был не самый идеальный день по питанию, весь день на диване, да прогулка. Приятно конечно, но странно.
Сегодня водный день. Можно чай, пол литра костного бульона, воду. Плюс электролиты (калий/магний/соль).
Как и в прошлый раз планирую 36 часов без еды. (Вчера крайний прием пищи был в 15-16, завтра завтрак в 4 утра).
Спала сегодня снова в сласть, выходной - прогулочный. Солнце прямо с утра зовёт в путь, только знаю что нужно утеплить себя.

Мария П. 27.10.2022 08:38
Ну и отлично. Организм вас мотивирует
Алла 27.10.2022 11:46
Круто)) так держать👏👏👏👍
Ирина 27.10.2022 11:54
А что это за голодание? 36 часов без еды?
Ирина 27.10.2022 16:49
Ирина, это типо дневного голодания 24 часа. Но в связи с тем что у меня как правильно интегральное голодание ежедневно, 10 часов ем и 12-14 отдыхаю - выходит примерно 36 часов в такие дни голодание.
На кето переносится очень легко.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы