ХреноЧит или так жрать невозможно

Читдэи и и.п. надо устраивать, если реально плохо психологически на диете. А когда всё ок, то зачем мучить себя перееданием? Ну, не хочется - не надо.

Странный какой-то чит. Чит устраивают, когда какой-то запрещённый продукт хочунимогу, чтобы не срываться постоянно. Запихивать в себя еду когда не хочется я в принципе не считаю полезным, есть полезно по голоду.
А вообще если можешь обойтись без переедания в читах, то зачем они? От вредных продуктов организм отвыкает и привыкает к хорошему, даже если потом ему вредный дать, он может удивиться, мол мать, ты что это, было мне так хорошо на здоровом рациончике…И засовывать в себя кое-как после переедания тоже ни к чему, тем более тяжёлые продукты типо печени, организм сигнализирует. Зелёного чайку с мятой попила утром, днём что-нибудь лёгкое, по типу разгрузочного дня.
Анекдот вспомнила: мужик прибегает к теще и говорит! Ну все, договорился, что землю под могилу вам выделят под стенами Кремля, на лучшем месте! Теща обрадовалась, место на кладбище дорого купить. А зять: Только ложиться надо сейчас!

Наталья, да вот уже тоже прихожу к выводу не надо мне видать читы. С утра очень нудно было загрузить организм жирами. Просто сил не было совсем, а так сразу заход в кето.

Второе пришествие, возможно мне было бы проще если в ежедневном режиме чего-то хотела (сладкого, запрещённого), как-то пыталась впихнуть не впихуемое. Так нет ведь, чаще думаю как Калорийно добрать. А для меня это вообще нонсенс , не хотеть чего-то такого эдакого.

Второе пришествие, на кето, из рациона вообще выводятся сахар, крупы, бобовые, выпечка - мука, часть молочки, фрукты - особенно с сладкие, овощи _ крахмалистые

Ирина,тоже на похудении чувствую себя почему то на много лучше.

Второе пришествие,думаю правильный у Вас подход. Не понравилось, лучше сразу выбросить. Хочется чего то для души, ну скушала спокойно и дальше опять на похудении.

Ольга,рискну предположить, что способ питания на
"На похудении" на много лучше способствует питанию организма. Он наконец получает то, что ему сейчас нужно.

Ирина, так вы на кето? С сомнениями отношусь к этой диете

Mary Krylova, а мне на утро так радостно было вернуться к обычному питанию.

Обычно такое практикуют те кто не может смириться с тем, что жрать откровенно хочется, а теоретической подоплёки это сделать нет. А вот и есть, - это же читмил! Точнее научного обоснования нет, но народ же зачем-то это делает? Не дураки же они, так ведь? 

Как такого Чита у меня нет, просто иногда спустя неделю или две хочется съесть вредного типа роллов, пиццы или чипсов. Просто беру и ем, и ничего страшного в этом нет. Стараюсь, чтобы в этот день была ккал на поддержании либо на совсем малом профиците. Но это если что то одно хочу, типа поужинать вкусно. А если целый день на это отводить, типа праздник отметить, то вообще не записываю, просто наслаждаюсь этим днём и все)