Воскресенье утро встретило дождем, привесом (79 (+...

Воскресенье утро встретило дождем, привесом (79 (+0.3 от предыдущего раза) и жаждой, ночью просыпалась и пила.
Всё очевидно вчера много ходила, мало пила днём. Вечером хотелось пить, в воду добавила калий - вывод организм задержал много воды. Жду дальнейшего.
Состояние и настроение прекрасное. Выспалась. Долго ковырялась с утра по этому на работу на машине поехала. Из радостного легко влетела в летние джинсы, они не то что не растягиваются, слегка болтаются. Ещё из заметок. Вчера купили орехи (миндаль и фундук). 20 гр того и другого восполняют 60 % от суточной нормы, запомню и буду применять. Остаётся мой любимый витамин Д. На день взяла рыбу - привет йоду.