Программа даёт возможность фиксировать потребляемый микро и макро элементы из пищи.
Сразу с ходу вопрос знатокам и старожилам: как добавить в программу витамины и микро элементы/электролиты из добавок?
Как пример витамин д, или калий.

Зовут Ирина, можно как ник Инди/Индиго (от индиго - иссиня чёрный ). Хочу попробовать на данной платформе по присутствовать.
Кратко о себе: хочу скинуть с 79 до 60. Есть опыт (лет 10 назад) скидывала с 90 до 70, долго держалась, года 4, потом меня на нервах и гормональном сбое сильно разнесло.
В этом подходе уже не первый день. С изначально веса (84) минуло 5 кг и почти 2 месяца.
Намеченный стиль питания между кето и низкоуглеводной с интервальным голоданием.