Почему я считаю свои рецепты десертов здоровыми?

Сегодня люди часто злоупотребляют едой с добавленным сахаром, рафинированными углеводами и трансжирами. Характерный пример — кондитерка (кондитерские изделия). В связи с этим они болеют разнообразными и многочисленными болезнями и раньше умирают. Однако не всё так плохо! — Есть множество (очень много!) полезных (или менее вредных), вкусных, сладких, простых и недорогих рецептов десертов без добавленного сахара, рафинированных углеводов и трансжиров. Примеры таких здоровых десертов я стараюсь собирать в телеграм-канале «Десерт здоровый творожный фруктово-ореховый» https://t.me/healthy_dessert  и публиковать здесь.
Обсуждение этих рецептов в зожно-антиэджных фб-группах:
https://www.facebook.com/groups/nestarenie/posts/1051780465400331/
https://www.facebook.com/groups/openlongevity/posts/4509406519114786/
Про полезность — интересны комментарии специалистов по здоровому питанию.
Интересно насколько распространён такой рецепт. Кто не пробовал, предлагаю попробовать и поделиться впечатлениями.