Овсяные корзиночки

Калорийность - 161.2 кКал; белки - 11.3 г; жиры - 6 г; углеводы - 14.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание)	100 г
Яйцо куриное (Запекание)	55 г
Клубника (Запекание)	65 г
Кефир 1% жирности (Запекание)	150 г
Творог 9% жирности (Запекание)	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Овсяные корзиночки с твогожно-клубничным кремом

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Овсянку засыпаем в блендер и перемалываем. Отдельно смешиваем яйцо, кефир 100 мл и мед. Добавляем к овсянке и перемешиваем. Выкладываем в формочки и ставим в духовку на 20 минут при 180°. В блендер смешиваем творог, оставшиеся 50 мл кефира и клубнику. Когда корзиночки будут готовы, творожный коем выливаем в кулинарный шприц и добавляем в корзиночки.
Приятного аппетита.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	161.2 кКал	9.57%
	Белки	11.3 г	14.87%
	Жиры	6 г	10.71%
	Углеводы	14.7 г	6.71%
	Пищевые волокна	1.4 г	7%
	Вода	65.1 г	2.86%