Ольга
06.04.2023 13:02

Суп с фрикадельками

Калорийность - 33.2 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Варка без слива) 500 г
Морковь (Варка без слива) 120 г
Вода 3000 г
Куриный фарш 500 г
Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) 71 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Суп с куриными фрикадельками и рисом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Картофель и морковь почистить, помыть и порезать. Забросить в воду и поставить вариться. В это время сделать фрикадельки из фарша и немного соли. Забросить в кострюлю. Через 30 минут забросить промытый рис. Варить ещё 30 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 33.2 кКал 1.97%
Белки 2.5 г 3.29%
Жиры 1.1 г 1.96%
Углеводы 3.4 г 1.55%
Пищевые волокна 0.3 г 1.5%
Вода 93.2 г 4.1%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
6.5%
b-car
7.1%
В1
2%
B2
2.2%
Холин
2%
B5
3.6%
B6
5.3%
B9
0.4%
B12
2.3%
C
2.9%
D
~
E
0.4%
H
0.2%
вит.К
0.6%
PP
4.9%
Калий
5.6%
Ca
0.6%
Si
26.6%
Mg
2%
Na
0.7%
P
4%
Cl
0.4%
Fe
1.4%
I
0.5%
Co
6.9%
Mn
2.2%
Cu
3.2%
Mo
4%
Se
2.7%
F
2%
Cr
2.7%
Zn
2.2%
 4 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты