База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Тёплый салат в азиатском стиле из брокколи с морковью за 5 минут
Лососевый пп-оливье
Пицца 3 сыра (творожная основа)
Творожная основа для пиццы
Хлеб из зелёной гречки и яиц
Овсяные панкейки с какао
Колбаса Ливерная Печёночная
Кетчуп с перцем и яблочным пюре
Брауни из кокосовой муки с цедрой апельсина
Тефтельки из телятины, кабачка и томатной пасты
Смузи - авокадо + петрушка
Вафли из гречневой муки
Печёночные котлеты с гречкой, утка, без масла
Сырники
Фисташковое мороженное без сахара
Вафли из амарантовой и рисовой муки
Вафли из овсяной муки, кефира и мёда
Вафли из овсяной муки, кефира и банана
Вафли из творога, кефира, банана и овсяной муки
Вафли из нутовой муки и кабачка
Вафли из рисовой и кукурузной муки
Салатик свежий П-О-Р-З
Банановые оладушки
Смузи - авокадо, шпинат, яблоко
Батончик FIZI Keto - Клубника + Миндаль
Тыквенные хашбрауны/оладьи
Салат из буряка и феты
Салат из тыквы и сыра Блю
Нутелла из зелёной гречки
Пирожное "Картошка" из зелёной гречки
Веган фуа-гра
Капучино без сахара
Пышные яичные оладушки
Рафаэлло из фасоли в шоколаде
Шоколад без сахара
Рафаэлло из фасоли
Кето Мимоза
Печёночно-гречневые котлетки
Смузи с семечками, капустой, яблоком и корицей
Кокосовый крем
Нутово-тыквенные кексики
Хумус
Вафельный шоколадный тортик с тыквенным кремом и бананом
Шоколадные вафли из кокосовой муки
Острый томатный соус с тахини
Чечевичные котлетки
Гречневые налистники без яиц
Смузи - семечки, петрушка, яблоко
Пшенные налистники
Смузи - семечки + петрушка
Налистники из амарантово-рисовой муки
Тыквенный крем
Нутелла из авокадо и мёда
Тыквенные вафли/оладьи
Гороховые панкейки
Вафли из муки грецкого ореха
Рисовые вафли
Нежнючий чизкейк с ягодами
Нежные миндальные оладушки
Налистники из рисовой муки
Смузи с петрушкой и кабачком
Нутелла из тахини
Нутелла из авокадо и банана
Нутелла из авокадо и фиников
Банановые налисники
Вафли из фундучной муки
Смузи с семечками, петрушкой, сельдереем, яблоком
Смузи петрушка, сельдерей, яблоко
Сырники из тофу
Новые рецепты
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Котлетки
Автор
YA.Nadejda
149.9
14.9
5.6
9.9
13
1
0
Борщ Экспресс
Автор
Оксана
77.5
7.7
4.5
1.5
4
1
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
469
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16
68
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59