-1.7 кг!

-1,7 кг за месяц! Уррра!

Весь январь я не вела дневник, мне надоел этот контроль. Вместо него я училась прислушиваться к своему чувству сытости и стала чуть-меньше есть!
Не хватает только информации о витаминах и минералах, но и хрен с ним - главное мерило - это тело! С улыбкой

П.С. Первая промежуточная цель (75 кг) достигнута и переплюнута! В общем уже -15 кг! Уррра!

Теперь вперёд к новым победам! Танцую

П.С.2. А кто-то знаете как установить новую цель по весу? Ато за месяц отсутствия забыла где это сделать Извини!

Вероника Печерская 31.01.2023 16:17

Поздравляю! Дарю цветочек

Альфина 31.01.2023 16:18

Вероника, Спасибо!

Sonya 31.01.2023 16:22

Ура!

Татьяна З. 31.01.2023 21:18

"А кто-то знаете как установить новую цель по весу? "
Заходите в "Курс похудения", второй раздел "Желаемый вес".

Юджин (кето+ИГ) 31.01.2023 21:32

Не хватает только информации о витаминах и минералах, но и хрен с ним - главное мерило - это тело!

это Вы очень зря! У меня из-за многогодового их нехватки начались проблемы с кожей и ногтями. Ногти все пошли волнами и стали крошиться. Сначала думал грибок или вирус, но потом всё правильно диагностику провёл и после усиленных доз витаминов за пол года стали ровненькие как у молодого... С улыбкой

Любовь Журавлёва 01.02.2023 05:32

Альфина , примите мои искренние поздравления ! Вы достигли хорошего результата ! 💐💐💐💐💐.
Желаю Вам достигнуть намеченной цели и удержать полученный результат ! 😊💐💐💐

Альфина 03.02.2023 22:04

Татьяна Зинковская, о, спасибо! Сейчас поищу этот раздел!

Альфина 03.02.2023 22:05

Любовь Журавлёва, Спасибо большое! Взаимно! Поцелуй