Maximus Otto

2025-08-13

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 87%

Елена

2025-08-07

Калорийность: 1232 кКал

Витамины и минералы: 88%

Ирина Макс

2025-08-16

Калорийность: 1460 кКал

Витамины и минералы: 100%

J-D

14-08-2025

Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?

Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...

6 99

Андрей_ANDY

08-08-2025

Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР

Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...

28 71

Страна дождей

12-08-2025

Дневник питания за 11.08.2025

На удивление голод переносится всё легче и легче, ...

10 67

Ирина Макс

11-08-2025

Дневник питания и тренировок за 11.08.2025

Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...

9 58

Соус из перцев и томатов

Автор Светланушка

38.7

1.9

0.2

7.2

28

1 1

КиШ с цветной капустой

Автор Светланушка

216

11

10.5

19

4

3 0

Кабачковые лепешки

Автор TataNS

118.4

6.2

4

14.2

10

2 0