Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Йогурт Греческий Teos 2% [Савушкин Продукт] |
25
|
22.8 | 1.8 | 0.5 | 2.8 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
30
|
98.9 | 2.1 | 0.3 | 22 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
58.8 | 2.9 | 3.1 | 4.6 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 465 | 345 | 18 | 12 | 38 |
Итого за день | 465 | 345 | 18 | 12 | 38 |