Екатерина
02.07.2023 20:14
Фаршированные грибы в духовке
Калорийность - 129 кКал; белки - 22 г; жиры - 4.3 г; углеводы - 0.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Шампиньоны (Запекание) | 390 г |
| Курино-грибная смесь для готовки | 724 г |
| Сыр Российский Классический | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
Вкусное, обособленное блюдо, которое не требует для себя гарнира.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Промойте грибы. Очистите головки шампиньонов.
Шаг 2.
Нафаршировать грибы готовой смесью,
Шаг 3.
Поставить в духовку на 30 минут, при температуре 180 °С.
Шаг 4.
Тёртый сыр добавить сверху, поставить в духовку ещё на 10 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 129 кКал | 7.66% | |
| Белки | 22 г | 28.95% | |
| Жиры | 4.3 г | 7.68% | |
| Углеводы | 0.5 г | 0.23% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
| Вода | 70.4 г | 3.1% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
19
A
3%
b-car
0.2%
В1
7.8%
B2
20.4%
Холин
18.1%
B5
49.7%
B6
30.8%
B9
6.2%
B12
8.3%
C
4.7%
D
2.3%
E
3.4%
H
23.1%
вит.К
0.1%
PP
46.2%
Калий
22.1%
Ca
1.3%
Si
6.3%
Mg
17.8%
Na
4.3%
P
25.9%
Cl
3.5%
Fe
7.6%
I
11.7%
Co
167%
Mn
5.7%
Cu
38.5%
Mo
14.4%
Se
64.3%
F
2.6%
Cr
52.3%
Zn
9.8%
4
1
Галина
02.07.2023 21:49
Какие аппетитные грибочки у вас просто прелесть.
Много белка
и рейтинг неплохой, взяла к себе. Надо купить грибов
и повторить ваш рецепт.
Много белка
и рейтинг неплохой, взяла к себе. Надо купить грибов
и повторить ваш рецепт. 
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
