Куда делась моя мотивация похудеть? Первые дни все...

Куда делась моя мотивация похудеть?
Первые дни все тело кипит от уверенности
- В этот раз точно получится🤸!!!

А что потом происходит?! 😰
Почему МОЯ мотивация не работает, а у других работает?

💡Мотивация - это причина Ваших действий.
Напротив, дисциплина - это то, что Вы делаете 

Думайте о мотивации как о Вашем первоначальном порыве вдохновения, а о дисциплине как о том, что заставляет Вас двигаться к своей цели еще долго после того, как новизна исчезла

Многие дисциплину воспринимают как тяжелое бремя, которое изо дня в день тяготит жизнь. 
А если назвать это "система действий или привычки"? Стало чуть легче в восприятии✅

На мотивации можно двигаться к настоящим целям в легкости, кажется так говорят)))? НО У мотивации крошечный срок годности, и ее необходимо постоянно обновлять🌀

Вся соль в том, чтобы перестать зависеть от состояний и просто делать свое дело. А чувствовать себя хорошо и энергично Вы начнете по мере включения в работу⛳

Так привычка - это автоматические действие на которое Вы не тратите свои силы.
Осталось только действие превратить в привычку ✅