Мои итоги после праздника

Всех приветствую! 
 Сразу скажу, никаких диет у меня в праздничные дни не было. Ела всё, что было на столе) Салаты, копчения, жареное мясо, торты, доставки и т.д График тренировок был скудный. С перерывами в 2-3 дня. Занимаюсь на платформе ньюйоркфитспо и тренировки были скорее поддерживающие, никакого хардкора) 
По возможности старалась выходить из дома и гулять на свежем воздухе. 
Считаю, что не стоит себя лишать праздника из-за страха набрать лишние кг. Однако, срываться тоже не мой выбор. Умеренность и адекватное отношение к еде - вот мой подход. Я не боюсь определенных продуктов питания или групп продуктов. ЕМ ВСЕ! Питаюсь по методу тарелки, а размер порций контролирую по методу ладошки. Сейчас это уже привычка, которая не занимает у меня времени и энергии. 
Результат минус 800 гр.
Быстро - это медленно и без остановок