Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с сыром |
185
|
381.1 | 26.1 | 30.2 | 1.1 |
Шампиньоны (Жарка) |
90
|
22.6 | 3.7 | 0.8 | 0.1 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
20
|
41.4 | 0.5 | 4 | 0.8 |
Итого | 295 | 445 | 30 | 35 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустная запеканка с фаршем |
120
|
165.5 | 7.1 | 13.6 | 3.4 |
Печень куриная в сметане |
150
|
382.3 | 27.2 | 28.2 | 5 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
100
|
224 | 17.4 | 17.1 | 0 |
Горбуша |
50
|
70 | 10.3 | 3.3 | 0 |
Итого | 420 | 841 | 61 | 62 | 8 |
Итого за день | 715 | 1286 | 92 | 97 | 10 |