Дневник питания за 09.09.2023

Не пойму , что произошло сегодня . Написала тут целую повесть , одно мгновение , даже не поняла что случилось и написанного как не бывало.
А произошел у меня сегодня откат. Точно как вчера я была полна сил и энергии, сегодня я как выжатый лимон. Проснулась около 5 утра, уже совсем темно в это время , осень во всю. Подождала рассвет и пошла на пробежку в парк. Ноги бежать не захотели , поэтому , в основном ходьбу чередовала с легким бегом , и в ожидании прилива сил проходила так 10 км. Но второе дыхание не открылось , я выключила тренировку , и прошлась еще 2 км. Странно , что даже дома после душа , не ощутила прилива энергии. Впервые такое . даже завтрак неохота было делать. Вот именно на этом бы этапе я отняла бы овсяноблин у Галины сегодня. Поела и легла спать. Заснула на 2 часа , сейчас пишу и чувствую , что усталость преобладает. Но сегодня выходной , дел особо нет, буду отдыхать. По еде, как всегда в выходной, не планирую заранее , знаю только , что на обед будет индейка , утащенная с папиного ДР и овощи . Остальное вечером выложу.
Ну вот, не дневник, а протокол какой то вышел, писатель из меня тот еще.
Всем позитива , и реализаций своих целей !!!!!!!

Оказывается я просто заболеваю. Весь день провалялась , все тело болит. Лечусь , чтобы у хвори не было шансов. Аппетит уменьшился , но я ела все равно. РПП возглавляет