Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Гауда [Сыр Стародубский] |
18
|
60.8 | 4.7 | 4.7 | 0 |
Овощи запеченные (кабачок, баклажан, помидор, перец, лук) |
70
|
24.4 | 1.1 | 0.1 | 4.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
33
|
269.3 | 0.5 | 29.7 | 0 |
Масло Грецкого Ореха [Pelzmann] |
5.5
|
45.5 | 0 | 5.1 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
52
|
78.9 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
121
|
29 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлебцы рисовые с витаминами |
10
|
34 | 0.7 | 0.1 | 7.5 |
Сливочное Масло 82% [President] |
12
|
89.2 | 0.1 | 9.8 | 0.1 |
Итого | 521 | 633 | 15 | 55 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Смесь для Мороженого Ваниль-Сливки [Bombbar] |
14
|
47.3 | 7 | 0.4 | 2.9 |
Delicious Whey Protein Belgian Chocolate [QNT] |
15
|
59.3 | 11 | 1.1 | 1.6 |
Миндальная мука |
6
|
39.1 | 1.3 | 4.1 | 0.8 |
Фисташковое Молоко [137 Degrees] |
35
|
8.8 | 0.2 | 0.6 | 0.8 |
Пудинг Шоколадный High Protein [Ehrmann] |
45
|
36 | 4.5 | 0.7 | 2.7 |
Итого | 615 | 325 | 27 | 7 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная жареная с луком |
138
|
220 | 26.2 | 11.5 | 2.9 |
Кольраби |
75
|
33 | 2.1 | 0.1 | 5.9 |
Масло Грецкого Ореха [Pelzmann] |
4
|
33.1 | 0 | 3.7 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Протеиновый батончик Орех/Кофе |
0.5
|
135 | 10 | 7.5 | 2 |
Итого | 417 | 698 | 40 | 50 | 16 |
Итого за день | 1553 | 1657 | 82 | 112 | 71 |