Дневник питания за 15.07.2023

Сегодня с утра хозила-бегала в парке , по другому не скажешь . как то 50/50. Но это 10 км получилось в сумме. Потом еще небольшую зарядку там сделала с резиной . завтрак был в 11 утра . второй день я на оч высоких жирах. Но мне комфортно. Заходят как вода в сухую землю. Пока отвлекают только сезонные фрукты, ягоды , кукуруза, море свежих овощей, поэтому углеводы все же присутствуют в бОльших количествах, чем хотелось бы. Но я сейчас хоть и взвешиваю все и записываю, хочу дать организму разгрузку . хочу прислушаться как мне комфортнее. В зал пока не хожу , врач сказал не раньше , чем через месяц после операции можно начать. Поэтому на лайте. Но тело вроде норм. Вес на месте. По ходу буду корректировать . определенного плана нет пока. На обед будет пирог, который , ну вообще , никак тут не смотрится. Но руки так давно уже чесались. Так хотелось , что пришлось осуществлять 😄буду надеяться , что порция будет разумная . на фото целый пирог, обеда пока не было.