Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Домашний из Цельного Молока 18% [ВкусВилл] |
100
|
228 | 13.6 | 18 | 2.8 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 230 | 309 | 14 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе Индейки Большое (Охл) [ВкусВилл] |
130
|
175.5 | 26 | 7.8 | 0 |
Свинина на Косточке «Люкс» [Мираторг] |
130
|
234 | 22.1 | 15.6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни [Bombbar] |
40
|
108.4 | 10 | 4.2 | 5.2 |
Шоколад 85% Какао [Lindt] |
12
|
70.1 | 1.5 | 5.5 | 2.6 |
Итого | 482 | 611 | 60 | 33 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Домашний из Цельного Молока 18% [ВкусВилл] |
190
|
433.2 | 25.8 | 34.2 | 5.3 |
Арахисовая паста кремовая |
15
|
94.4 | 4.2 | 7.8 | 1.2 |
Протеин ванильный пломбир |
10
|
1100 | 220 | 17 | 16 |
Итого | 505 | 1627 | 250 | 59 | 22 |
Итого за день | 1217 | 2548 | 325 | 110 | 56 |