Мария Шепелева
08.01.2024 16:21
Как прошёл мой год…
Наконец-то перестала набирать вес, впервые за всю жизнь. Да, вес
остановился. Результат меня устраивает. Даже не представляю себя в
более лучшей форме. Это мой минимальный вес с 15 лет.
15
8
Мария. Минус 50. Ем всё.
08.01.2024 16:48
Ну вот, осталось 5-6 лет подождать, понаблюдать и можно будет
отпраздновать победу.
Ольга
08.01.2024 19:23
Отличный результат!💥💪🏻
Теперь его удержать 👌 либо дальше совершествовать себя😉
Теперь его удержать 👌 либо дальше совершествовать себя😉
Галина
08.01.2024 19:31
Отличный результат, теперь самое трудное-удержать и удержаться😊
Гаранов
08.01.2024 23:34
Отлично выглядите!
Мария Шепелева
09.01.2024 10:25
Мария. Адепт
2500 ккал, 8 лет минимум для динамики😀
Мария Шепелева
09.01.2024 10:26
Галина,
верно, это самое трудное
Мария Шепелева
09.01.2024 10:27
Ольга,
лучше совершенствовать😀 удержание не так мотивирует
Мария Шепелева
09.01.2024 10:27
Гаранов,
😍
Новые рецепты
Шаверма с куры
191.2
13.6
10.1
10.7
6
Куриная котлета под шапочкой из грибного жульена с сыром
213.2
20.1
13.9
1.7
7
Овсяное печенье с сухофруктами и орешками
343.8
16.8
15.7
35.4
4
Интересные блоги
19-05-2025
Дневник питания за 16.05.2025
Наконец-то выходные.
Мне один товарищ на работе, н...
18-05-2025
Дневник питания за 18.05.2025
Один из моих новых соседей - психолог. Наши дети ...
15-05-2025
Дневник питания за 15.05.2025
Всем добра, тепла и стройности
Боже, как мне хоро...
Лучшие рационы
