Мария Шепелева
08.01.2024 16:21
Как прошёл мой год…
Наконец-то перестала набирать вес, впервые за всю жизнь. Да, вес
остановился. Результат меня устраивает. Даже не представляю себя в
более лучшей форме. Это мой минимальный вес с 15 лет.
15
8
Мария. Минус 50. Ем всё.
08.01.2024 16:48
Ну вот, осталось 5-6 лет подождать, понаблюдать и можно будет
отпраздновать победу.
Ольга
08.01.2024 19:23
Отличный результат!💥💪🏻
Теперь его удержать 👌 либо дальше совершествовать себя😉
Теперь его удержать 👌 либо дальше совершествовать себя😉
Галина
08.01.2024 19:31
Отличный результат, теперь самое трудное-удержать и удержаться😊
Гаранов
08.01.2024 23:34
Отлично выглядите!
Мария Шепелева
09.01.2024 10:25
Мария. Адепт
2500 ккал, 8 лет минимум для динамики😀
Мария Шепелева
09.01.2024 10:26
Галина,
верно, это самое трудное
Мария Шепелева
09.01.2024 10:27
Ольга,
лучше совершенствовать😀 удержание не так мотивирует
Мария Шепелева
09.01.2024 10:27
Гаранов,
😍
Интересные блоги
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин
Шаги 7109
----
Прошло ровно 6 меся...
Новые рецепты
Салат с печенью трески и солёным огурчиком
367.5
4
38.2
1.7
7
Льняная каша с чиа
86
2.4
3.9
8
14
Тортини из цветной капусты с творогом
91.9
9.4
3
6.5
10
Лучшие рационы
