Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изолят горохового протеина |
30
|
106.2 | 24.3 | 0.3 | 1 |
Псиллиум |
5
|
10.9 | 0.3 | 0.1 | 0.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Итого | 40 | 145 | 26 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рыбные |
102
|
103.4 | 16 | 3.6 | 1 |
Петрушка свежая |
55
|
27 | 2 | 0.2 | 4.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Итого | 282 | 288 | 23 | 9 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное |
200
|
840 | 11 | 28 | 136 |
Итого | 200 | 840 | 11 | 28 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
150
|
306 | 38 | 16 | 0 |
мексиканская смесь |
100
|
49.8 | 2.7 | 0.3 | 9.9 |
Хлеб с Семенами Подсолнечника [Пятерочка] |
100
|
269 | 7.5 | 13 | 30.5 |
Итого | 350 | 624 | 48 | 29 | 40 |
Итого за день | 872 | 1898 | 108 | 69 | 205 |