Мария Шепелева
14.06.2023 05:51
Дневник питания за 13.06.2023
Вчерашний день был ощутим по низкому числу калорий.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Ржаной [Хлебный Дом] |
100
|
187 | 7.3 | 1.3 | 36.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Рыбные консервы. Печень минтая по-приморски |
80
|
376 | 4.8 | 40 | 0 |
| Итого | 190 | 637 | 12 | 49 | 36 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батончик Панкейк [Boombar] |
2
|
338 | 40 | 7.6 | 7.4 |
| Советский Сливочный Пломбир [Славица] |
75
|
197.3 | 2.9 | 13.4 | 16.4 |
| Итого | 195 | 535 | 42 | 21 | 23 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп звездный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 585 | 1173 | 55 | 70 | 60 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Мария. Минус 50. Ем всё.
14.06.2023 06:32
Суп без калорий в дневнике
Марина
14.06.2023 08:45
Суп под названием ,,звездный,, это вода?
Мария Шепелева
14.06.2023 09:56
Марина,
нет это у него состав не сохранился в рецепте
Мария Шепелева
14.06.2023 09:58
Он не меняется в дневнике. те там меняется а при публикации по 0😀 
Новые рецепты
Яблочко- кабачковый рулет
82.9
4.9
0.6
13.8
6
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
169.1
9.4
9.3
10.9
10
ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде
148.9
9.2
8.1
9.3
5
Лучшие рационы
2025-07-08
Калорийность: 1262 кКал
2025-07-14
Калорийность: 1248 кКал
2025-07-10
Калорийность: 1314 кКал
Интересные блоги
