ОПТИМАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ В АНАЛИЗАХ КРОВИ, на которые следует ориентироваться.

Это будет всем полезно! Кому узнать, кому напомнить

Все люди разные. Почему все должны стремиться к этим показателям? У кого-то температура 36,0 норма.
Это же средние показатели по больнице.

Евгения Вик, это оптимальные показатели, с которыми человек себя чувствует отлично. Например живет человек всю жизнь с вит Д 16 и думает что для него это норма. Сонливость, вялость, перепады настроения для него это норма. Все же так вокруг живут. Норма понятие у всех разное и зависит больше от точки терпимости. Свои показатели я сейчас всегда держу в оптимальных значениях и нет желания возвращаться на «норму» которая была у меня раньше. Это превентивные значения, в больницах они более расширены и основаны на исследованиях круга людей в каком то регионе, т.е «все так живут»

🔥

Мария (-23 кг) Красноярск, у меня витамин д 16 и я в туалет бегала постоянно как побочный эффект от препаратов д. Уже 3 препарата поменяла, дозу пришлось понижать, кучу врачей прошла.Пришла к выводу что все же есть именно индивидуальные показатели.

Наталья,

Наталья написал:
у меня витамин д 16 и я в туалет бегала постоянно как побочный эффект от препаратов д. Уже 3 препарата поменяла, дозу пришлось понижать, кучу врачей прошла.Пришла к выводу что все же есть именно индивидуальные показатели.

Мне все-таки думается, что непереносимость аптечных препаратов витамина D, не делает уровень 16 вашей индивидуальной нормой. 
Попробуйте принимать под прикрытием пробиотиков. Например комплекс "Риофлора" крепит. Главное не перепутать с "Риофлора Имуно" - этот наоборот слабит.

Владушка, в аннотации к препарату написан подобный побочный эффект от приема. Делаю домашний йогурт, там пробиотики. Может быть если бы я жила на море, то мой уровень был бы другим, повысился бы естественным путем. Рыба и печень трески не влияют.

Оооо... у меня ферритин 12. При 5 была "диванная" жизнь, сейчас легче, доктор сказала жать до 20минимум препаратами железа и белковой пищей.
Еще при низком ферритине очень болели мышцы буквально от любой нагрузки, заниматься было невозможно.

Я правильно понимаю, что есть просто нормы, а теперь вот оптимальные нормы, но внутри обычных норм?

Может ссылки на исследования, диссеры и прочую литературу приложите, когда из нормальных норм появились оптимальные нормы ?

Мария (-43.0) написал:
когда из нормальных норм появились оптимальные нормы ?

вам докопаться? в данном случае имеются именно нормы. те нормы, которых придерживаются врачи, потому что они дают оптимальное состояние пациента. разберем на примере ттг. нормой считает показатель до 4. это не значит на значении 4 пациент будет бодр и весел. это просто будет означать, что ему рано впаривать гормоны. потому как в целом такое значение позволяет организму более менее функционировать. и не вести своего хозяина в гроб. если же вам начнут лечение гормонами. то молодому организму будут стремиться довести значение этого показателя до 2х. если же есть болезни сердца и т.п. то таким пациентам могут позволить иметь уровень ттг до 6. но это не значит, что бабульки будут чувствовать себя лучше, чем пациенты с уровнем ттг 2. просто, тут не навреди. можно обеспечить лучшее качество жизни, но бабуля завтра крякнет по сердцу. примерно так подбирают дозу гормонов врачи.

оказалось витамин Д очень важен. уже смирилась с вечной слабостью и сонливостью от своего заболевания. а тут посетила нового эндокринолога. она обратила внимание на то, что я внимание не обращала вместе с моим прошлым врачом. сказала, что повышение этого показателя может быть связано с дефицитом витамина Д. Я сейчас еще подтянула витамины группы в. Не знаю именно ли д дает такой эффект. Или витамины в. Но чувствую я себя много лучше. Бодрячком стала. В сравнении с прошлым состоянием мешок с говном. Мы часто недооцениваем влияние витаминов на наш организм.