Мария Шепелева
22.04.2023 06:02
Дневник питания за 22.04.2023
Первое блюдо в духовке. Интересно какое будет на вкус😀 вся квартира
с запахом этого блюда… пахнет вкусно 😋
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семга с картошкой в духовке |
1
|
393.3 | 32.4 | 24 | 12.1 |
| Итого | 216 | 393 | 32 | 24 | 12 |
| Итого за день | 216 | 393 | 32 | 24 | 12 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
Алексей (СПБ)
22.04.2023 10:40
Чтобы испортить сёмгу, нужен особый дар, будем надеяться вы им не
обладаете))
Мария Шепелева
22.04.2023 11:47
Алексей,
нет. Все отлично получилось 😀
Анна 62,15 кг
23.04.2023 10:51
красота!)
Интересные блоги
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Паэлья с креветками
101.7
7.7
2.6
11.4
13
Лучшие рационы
