Мария Шепелева
22.04.2023 06:02
Дневник питания за 22.04.2023
Первое блюдо в духовке. Интересно какое будет на вкус😀 вся квартира
с запахом этого блюда… пахнет вкусно 😋
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семга с картошкой в духовке |
1
|
393.3 | 32.4 | 24 | 12.1 |
| Итого | 216 | 393 | 32 | 24 | 12 |
| Итого за день | 216 | 393 | 32 | 24 | 12 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
Алексей (СПБ)
22.04.2023 10:40
Чтобы испортить сёмгу, нужен особый дар, будем надеяться вы им не
обладаете))
Мария Шепелева
22.04.2023 11:47
Алексей,
нет. Все отлично получилось 😀
Анна 62,15 кг
23.04.2023 10:51
красота!)
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
