Мария Шепелева
20.04.2023 05:12
Дневник тренировок за 20.04.2023
Не знаю что выбрать в тренировках: ходьба 6 км в час или 13 тыс
шагов. Первое больше по эноргозатратам. Может оставить шаги?
Гуляем ежедневно с коляской по 2,5 часа. Километраж примерно 10-12 км, не считала точно.
Гуляем ежедневно с коляской по 2,5 часа. Километраж примерно 10-12 км, не считала точно.
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
150 |
150 |
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
13000 |
13000 |
Результаты за день
Энергозатраты: 1078 ккал
Время: 150 мин
Количество шагов: 13000
2
3
Liya
20.04.2023 11:55
Смотря с какой скоростью ходите, если всё время быстро, то можно и
6 км/ч. Я обычно заношу шаги.
Мария Шепелева
22.04.2023 18:16
Наталья,
да
Интересные блоги
13-07-2025
Коротко о планах на завтра
Набрала :)
16-07-2025
Бережное отношение к себе.
Я вчера услышал, что у...
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
Лучшие рационы
2025-07-22
Калорийность: 1317 кКал
2025-07-16
Калорийность: 1107 кКал
2025-07-12
Калорийность: 1231 кКал
Новые рецепты
