Блог
Войти
Мария Шепелева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Мария Шепелева
16.04.2023 06:55
Как можно потерять за 4 месяца то что набиралось 4 года?
Смотрю на фото и не верю что я столько весила😀
Кто-то мне сказал что вес медленно снижаю🤔 А вы как думаете?
10
13
Алексей (Санкт-Петербург)
16.04.2023 07:20
А мы не думаем - мы знаем ( • , • ) 😉
Hiver
16.04.2023 08:28
Думаю, что главный ориентир - это ваше тело и его потребности. Кто-то хочет быстрее, пусть делает. Медленнее - имеет право.
Станислав
16.04.2023 08:58
Это отличный результат)
Галина_R
16.04.2023 09:09
Молодец,Мария!! 🌹
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16.04.2023 09:14
Интересно, кто ж такой умный, что за 4 месяца 20 кг ему показалось мало?
Я два года 25 кг снимала, ничуть не пожалела о такой скорости
Вы молодец!
SvetSveta (Deutsch lerne)
16.04.2023 10:04
Отличный результат! 👍Поздравляю! 🙂⚘
Я бы слегка бы замедлила. Лицо и все тело поплывет при быстром похудении, восстанавливать - тот еще квест(
Марусичка
16.04.2023 10:09
Всяко правильно, если это соответствует вашим целям.
Мария Шепелева
16.04.2023 10:22
SvetSveta (Deutsch lernen)
, это не быстрое.
SvetSveta (Deutsch lerne)
16.04.2023 10:27
Мария (-20 кг) Красноярск
, быстрое) Но спорить не буду)
Maru_Sova
16.04.2023 10:40
Прекрасный темп и отличный результат. 👍
Александр
16.04.2023 10:47
Ничего себе "медленно". Ударно я бы сказал. Так что все замечательно. По 1 кг в год тоже не айс, показывает лишь отсутствие системности и усердия, но и 10 за месяц - это уже Дахау
Зоя
16.04.2023 21:02
Прекрасный результат и выглядите прекрасно , это очень большой труд , столько скинуть .
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Лариса Брусенцева
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
7
233
Антон Иващук
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
4
68
Алин@
30-08-2025
Дневник питания за 30.08.2025
Добрый вечер, сегодня 6930ш. День жаркий не комил...
2
59
Страна дождей
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
Продолжаем разговор про мою знакомую с диабетом.По...
5
55
Новые рецепты
Каша овсяная на молоке
Автор
Море Перемен
196.9
7.6
4.1
32.5
5
1
0
Суп-лапша куриная
Автор
Татьяна Меньшикова
55.3
4.6
1.9
4.6
7
2
0
Блинчик из зелёной гречки с творогом
Автор
Радмира
126.7
10.2
4.3
11.4
7
3
25
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%