Планирование меню на неделю

Учусь составлять семейный рацион, но готовить сложные блюда не умею. Есть много полезных рецептов и тех которые хочу попробовать в будущем, для которых нужна духовка. А куплю я ее только в апреле. Ну да и ладно, буду готовить по простому😜

Закупка на 10 дней основных продуктов, овощи докупаю раз в три дня. Больший процент в моём рационе это рыба.