Дневник питания и тренировок за 11.03.2023

Каждая прогулка для меня медитация.

Мысли с сегодняшней прогулки:

Одна из причин лишнего веса это стресс. Один из моих стрессов всегда был в том, что хотелось быть в обществе, но общество было для меня чем то вроде своры собак, готовое облаить и цапнуть больнее. Было сложно прижиться в любом окружении. Я очень переживала по поводу того, что подумают и скажут другие.

До тех пор, пока не забила на общественное мнение. Людей в мире много, а клеток в нашем организме ещё больше. Как они все уживаются в одном организме? Может также пытаются занять своё место в какой то ячейке?

Но суть не в этом.

На том этапе я жила и каждый раз тренировала себя, не желая становится тем ведомым стадом, которое меня окружало. Когда то даже моя дипломная работа была на тему лидерства и социальных ролей в обществе.

В семье тоже не было достаточной поддержки, а от этого было ещё больнее.

Однажды я просто решила выйти из этой системы и идти туда где мне комфортно. Так я встретила своего настоящего мужа. И у меня появилась семья именно с такими здоровыми отношениями, которые всегда хотела. Появилось новое окружение, пусть даже виртуальное.

Я не люблю соц сети, потому что встречаются на просторах отголоски того стадного окружения, которое пытается сбить меня с ног. Поэтому иногда могу пропадать и убирать все источники интернета.

Очень рада встречать добрых, отзывчивых и сильных людей в своей жизни. К счастью их очень много. Буду рада оказать поддержку любому человеку, который в ней нуждается.

Долго сегодня не могла отойти от плохих мыслей. Потом просто гуляла и разглядывала людей. Все такие разные и интересные. Пыталась так же сделать визуальный осмотр и провести диагностику, что может беспокоить человека.