Подсадила семью на здоровье.

Начали выпадать волосы, состояние усталости, начался набор веса (живот, руки в основном) при ограниченном питании, проблемы с кожей, ненормированный цикл (14-60 дней) и седина в волосах с 10 лет), бессонница и прочие проблемы.
Высокий пролактин и инсулин были два года назад. (Обращались к диетологу, но результат не улучшился. Из рекомендаций от неё был вит Д3 5 тыс, причём даже анализ не сдавая и корень дягиля для нормализации цикла. А пролактин типа с возрастом восстановится.)

👉 С такими симптомами у дочери мы начинаем работу. 👆

Базовые рекомендации по методу коррекции веса уже введены, живем раздельно. Сейчас нужно знать более точные показатели для работы с первопричиной. Жду окончания внепланового цикла и начнём работу по результатам.

Часть родных и знакомых уже подсадила на здоровье, скоро тоже поделюсь результатами 🔥

Ещё бы маму и свекровь. Но это будет сложная работа. Ведь столько привычек надо поменять. А они не хотят 🤔

Пока ставила в задачи себя, мужа и дочь. Цель минус 82 кг на троих. Мне 40, мужу 30 и доче 12 кг🥰

Хорошо подавать пример, а не просто говорить как надо.

По итогу минус 23 кг на семью уже есть ( мои 15 и мужа 8 ) с декабря, осталось 59🙈

Фото 10 мая 2022