Мария Шепелева
07.03.2023 06:39

Минус 71 см в объёмах за 3 месяца😀

Более наглядно здесь:
Вес - 15
Грудь - 11
Талия - 18
Живот -20
Бедра -10
Бедра внизу - 12

С апреля 2022 до 14.12.22 вес стоял на 103 +-3 кг
Спустя год после родов не получалось похудеть вообще и я очень боялась что это навсегда.

Через неделю сделаю примерку вещей с прошлого лета.

Мой путь в телеграмм, ссылка в закрепе https://t.me/mardiets

 15 
 9
Марина 987 07.03.2023 07:17
Замечательные результаты .
Мария Шепелева 07.03.2023 07:19
Марина 987, спасибо
Вот это результаты! Вы огромная молодец 💪
Надежда 07.03.2023 08:04
Так держать!
oxsaj70@gmail.com 12.03.2023 00:23
Очень хорошие результаты
Аннушка 01.04.2023 14:35
Какая ж вы молодец!!! У меня вот тоже почти месяц вес стоит, хоть я и стараюсь делать упражнения и пересмотрела рацион, но по одежде вижу что немного сдвиги есть, наверное надо не вешать нос и продолжать работать над собой(
Мария Шепелева 01.04.2023 17:14
Анна Красненко, вес не главное. Надо отслеживать обьемы, а ещё лучше сделать биоимпедансометрию и посмотреть уровень жировой массы.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы