Дневник питания за 29.01.2025

Сегодня Зоя девочка плохая, пустилась в зажор. Ну что ж бывает. Сходила в больницу, бестолку,со спиной ничем не помогли. Дали направления на кровь и мочу, на узи почек,пока очередь подойдет, все пройдет. Не люблю я эти больницы. Всем здоровья.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
аспаркам	1	0	0	0	0
витамин д	4	0	0	0	0
Кофе растворимый З	150	19.8	0.5	0.2	4.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	21	55	1.6	0.6	10.8
Паштет из говяжьей печени	43	99.5	5.5	7.4	2.7
Итого	219	174	7	8	17

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	400	147.2	5.6	9.6	9.2
Салат помидоры,огурцы,перец без заправки	210	49.8	2.7	0.4	8.6
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Карп жареный, по 1-364	120	217.2	22.2	12.6	3.8
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	80	160.8	6.2	1.1	30.2
Горчица домашняя	4	5.5	0.4	0.1	0.8
карамель Сказка	6	22.2	0.1	0.1	5.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Груша	80	37.6	0.3	0.2	8.2
Итого	1125	752	38	35	67

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	95	44.7	0.4	0.3	9.8
Итого	95	44	0	0	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карп жареный, по 1-364	90	162.9	16.7	9.5	2.9
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	91	182.9	7	1.3	34.3
Огурец соленый	50	6.5	0.4	0.1	0.9
Щековина свиная (щёки, баки)	35	229.3	2.2	24.4	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	33	246.8	0.2	27.2	0.3
Карамель Сказка [Рот Фронт]	6	22.3	0.1	0.1	5.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	505	852	26	62	44

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырок глазированный 5% (Ростагроэкспорт)	45	117	5	5	13.1
Магне В6	1	0	0	0	0
Груша	135	63.5	0.5	0.4	13.9
Итого	181	180	5	5	27
Итого за день	2425	2005	78	112	166

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 29.01.2025 20:15

Зоя, всё равно надо сходить. Если раз заболела спина значит надо искать причину. Может и не спина вовсе, а просто туда отдаёт. Сходи обязательно, даже если пройдёт боль.

Баба Зоя 29.01.2025 22:16

Валентина, конечно пойду. Я ползала по дому согнутая два дня, распрямиться было не реально.

Валентина Николаевна 30.01.2025 07:53

У меня с юности радикулит. Прихватит - ползаю крюком- шелохнуться больно. Держу, как "первую помощь" при неожиданном приступе перцовые пластыри. Я уже даже "точку" этой боли знаю. Но это я знаю, что лечу. Здоровья вам!