Дневник питания за 18.01.2025

Вся моя диета сегодня полетела в тыр тара ры .,хотя если честно я и не собиралась ограничивать себя . Приехали дочь с внучкой, первый раз в новом году. Позвали сына с его девочками ( женой и дочкой) и замутили шашлычки. Шашлыки были первый раз, после смерти нашего любимого мужа и отца. С утра съездили в храм, помянули деда, набрали водички. Дед улыбался на фотке, он любил когда мы собирались всей семьей, особенно своих внучек. Всем здоровья и добра.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
аспаркам	1	0	0	0	0
витамин д	4	0	0	0	0
Кофе растворимый З	150	19.8	0.5	0.2	4.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	19	49.8	1.4	0.6	9.8
Колбаса вареная, молочная	75	189	8.8	17.1	0.2
Итого	249	258	10	17	14
Итого за день	349	258	10	17	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.