Баба Зоя
13.12.2024 17:34
Дневник питания за 13.12.2024
Ну что? вчерашний зажор дал привес +800г,ну как так? ,а вот так,
Надо меньше жрать. Сегодня все хорошо по еде. Все полосочки
зелененькие, рейтинг тоже на высоте. Шаги, как всегда10т. Сегодня
сильная метель, так что прошла чисто норму. Теперь о другом. На
улице живет брошенный пес, дворняга. Мы с подругой его
кормим. Он нас любит, улыбается ,разговаривает с нами. Сейчас
холод, на земле спит, жалко. Может кто знает, как его
ко двору приучить, пусть бы в сарае спал. Зайдет во двор
и бежать. Вот такие пирожки.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витамин д |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый З |
150
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
19
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
| Итого | 206 | 232 | 6 | 16 | 14 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
| Мандарин |
77
|
29.3 | 0.6 | 0.2 | 5.8 |
| Итого | 277 | 65 | 2 | 0 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп гороховый |
270
|
177.4 | 9.2 | 8.1 | 17 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
38
|
76.4 | 2.9 | 0.5 | 14.3 |
| Семга соленая |
28
|
56.6 | 6.3 | 3.5 | 0 |
| Печень куриная З |
100
|
238.2 | 23.1 | 14.8 | 3 |
| Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Камбала жареная |
135
|
166.1 | 25.9 | 5.8 | 2.3 |
| Зефир |
40
|
130.4 | 0.3 | 0 | 31.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 822 | 851 | 68 | 32 | 69 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
130
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Итого | 136 | 26 | 0 | 0 | 6 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
41
|
82.4 | 3.2 | 0.6 | 15.5 |
| Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
| Капуста тушеная |
111
|
80.8 | 2.3 | 4.7 | 7.2 |
| Шампиньоны |
54
|
14.6 | 2.3 | 0.5 | 0.1 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Лук репчатый |
17
|
7 | 0.2 | 0 | 1.4 |
| Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
5
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
| Итого | 450 | 332 | 11 | 17 | 31 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Итого | 410 | 13 | 1 | 0 | 1 |
| Итого за день | 2301 | 1522 | 89 | 67 | 134 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
7
Ари
13.12.2024 17:50
Доброго вечера. Попробуйте миску с едой ставить возле сарая,
постепенно отодвигая ее от входа во двор, вглубь двора. Привыкнет.
А спать на земле у них обычное дело. В дикой природе только так. Не
переживайте. Главное, чтобы собака была сыта, тогда холод
переносится легче.
Глаша
13.12.2024 18:36
возможно его гоняли сильно (со дворов, из помещений). в нем сидит
страх. только время (может быть очень большое) и ваше терпение это
преодолеет. пока попробуйте сделать импровизированную будку, из
материалов которые вам по карману и с которыми вы сумеете совладать
(и поставить там, где он привык спать). в сети много инфы на эту
тему. вы с подругой - молодцы!
Глаша
13.12.2024 18:42
Ари права, что холод переносится легче, когда животное сыто. но вот
спать на холоде на земле для собаки - отнюдь не норма. все,
кто так или иначе помогает животным, знает, что главный враг
животных зимой - это холод. именно от него они погибают в
подавляющем большинстве случаев
зимой.
Юджин (кето+ИГ)
13.12.2024 18:46
если долго прикармливать, то будет во дворе у Вас жить. Главное
ласка и еда в одно время, что бы привык. Вы
молодец! 
Баба Зоя
13.12.2024 18:50
Глаша,Да
нет ,его все любят. Раньше он жил у хозяев в будке,но вольная птица
был,ходил только спать. А теперь хозяева уехали в квартиру ,а его
бросили. А он такой умный и добрый, жалко. Попробую с миской,может
доведем его до сарая. А сейчас спит под балконом у многоэтажки,там
будку не сделаешь,дворник все сломает. Спасибо.
Глаша
13.12.2024 19:45
Баба Зоя написал:
А сейчас спит под балконом у многоэтажки,там будку не сделаешь,дворник все сломает.
а положить что-нибудь можно? лучше, конечно, что-то теплое, типа старого пальто, но и толстый картон немного исправит ситуацию. это будет хорошая изоляция от холодной земли/асфальта (как коврик/каремат у туристов).
