Баба Зоя
28.10.2024 08:41
Дневник питания за 28.10.2024
Утро доброе. Вес 70.0 кг-плохо, немного плюсанула, от вчера
+100г. Расстроилась и начала хомячить уже с утра. Яйцо на сале
пожарила и полпирожка. Да еще одного балла нехватило, пришлось с
утра жаловаться. Всем легкой трудовой недели.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый З |
170
|
22.4 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
| Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
| Пирожки печеные простые, по 2-188 |
26
|
65 | 3.3 | 1.9 | 8.6 |
| Итого | 267 | 296 | 11 | 21 | 13 |
| Итого за день | 267 | 296 | 11 | 21 | 13 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Десерт творожный
115.5
9.8
6.4
4.6
0
Интересные блоги
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
