Баба Зоя
21.10.2024 07:28
Дневник питания за 21.10.2024
Доброе утро. Вес 69.5 Нормально. Погода замечательная, так что шаги
10т нахаживаю. Тем более хожу в больницу к деду с
утяжелением .Вроде и не ест ничего ,а то воды, то фрукты и
становится полная сумка. И полосочки зеленые и калорий не
перебираю, а вес стоит качается. Ну что ж пусть так. Всем добра.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кальцемин Адвванс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витамин д |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлебцы вафельные ржаные Магнит |
4
|
14.7 | 0.4 | 0.1 | 2.9 |
| Паштет печеночный, консервы |
35
|
105.4 | 4.1 | 9.8 | 1.2 |
| Итого | 200 | 147 | 4 | 10 | 10 |
| Итого за день | 200 | 147 | 4 | 10 | 10 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Валентина
21.10.2024 09:12
Доброе утро, Зоя! Через неделю такой активности, минус 2 кг будет.
Алин@
21.10.2024 10:01
Вам тоже добра, сил, здоровья🍀💖🌼
Новые рецепты
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Лучшие рационы
