Баба Зоя
25.08.2024 07:45
Дневник питания за 25.08.2024
Доброе утро. Вчерашнее клятвенное обещание выполнила.Калорий
1300,углеводов 110г. Прям хвалю себя. Слился целый 1 кг. Продолжим
эту тактику. Обящаю вам клятвенно,углей наесть не больше
120г,калорий не больше 1600. Совестливый я человек,если
обещала,стыдно не выполнить. Удачи мне и всем вам конечно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витамин д |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Хлебцы вафельные ржаные Магнит |
4
|
14.7 | 0.4 | 0.1 | 2.9 |
| Колбаса вареная, любительская |
37
|
111.4 | 4.5 | 10.4 | 0 |
| Итого | 195 | 129 | 5 | 10 | 3 |
| Итого за день | 195 | 129 | 5 | 10 | 3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Валентина
25.08.2024 14:12
Удачи Вам! А мне сын говорит, что углеводы задерживают воду. Видимо
вес от неё и увеличился.
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
100
3.8
7.3
4.8
9
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Лучшие рационы
