Баба Зоя
10.04.2024 07:14
Дневник питания за 10.04.2024
Доброе утро. идет 4 неделя поста. Вес 69.350,за это
время слилось 2 кг. Держусь легко, просто скудность
рациона сильно давит, люблю животные продукты. Что же, идем
дальше. Погода отличная, надо посадить зелень и редиску в теплице,
лучок уже зеленеет. Тепла и солнца всем.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кальцемин Адвванс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витамин д |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Овсяное Молоко Классическое 3,2% [не Молоко] |
85
|
51 | 0.9 | 2.7 | 5.5 |
| Крупа 7 заков |
25
|
79.7 | 2.6 | 0.6 | 15.8 |
| Итого | 264 | 133 | 3 | 3 | 21 |
| Итого за день | 264 | 133 | 3 | 3 | 21 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Светлана
10.04.2024 08:29
133 ккал??? Разгрузочный день?
