Баба Зоя
22.01.2024 10:48
Дневник питания за 22.01.2024
Сегодня супер день ,относительно погоды.Хочется бежать на улицу и
гулять,гулять. Солнце ,легкий морозец.А мне сегодня некогда
гулять, внучкин день. Ждать из школы,кормить,ждать когда
сделает уроки,а там уже и ужинать пора.Может только часок выкрою
между уроками и ужином. Эх. Славного всем денечка.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| витамин д |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 204 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 404 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
Новые рецепты
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Интересные блоги
